人間関係やコミュニケーションに悩んだとき、ひとり暮らしや将来の不安、自炊での疑問やちょっとした困ったことをネットで検索しても答えが見つからないこと、ありませんか？
「どの情報が正しいの？」「この人の言ってること、信じていいのかな…」
そんなときこそ大切なのが、信頼できる情報源です。
このページでは、私自身が日頃の発信や記事を書くときにも参考にしている「公的機関」や「専門団体」「大手メディア」など、誰が見ても安心できる情報源を厳選してご紹介します。
「誰かに悩みを相談する前に、まず自分で正しい知識を得たい」
「ひとり暮らし、将来の不安について知識を得ておきたい」
「製品の安全性を確認したり、専門家の公平な意見を参考にしたい」
そんなあなたにぴったりなリンク集です。
ぜひブックマークして、困ったときに読み返してくださいね。
このページの活用方法
それぞれのリンク先には、具体的な情報や対処法、心の持ち方などが載っています。
気になるテーマがあれば、ぜひ該当ページを開いてゆっくり読んでみてください。
なお、リンクはすべて公式または大手サイトですので、安心してご覧いただけます。
公式リンク集
厚生労働省 まもろうよこころ
まもろうよこころは悩みを抱えている人の事情や年代、電話できる時間などに合わせて選べる電話相談窓口の紹介をしています。
電話で相談しづらい方には、LINEやオンラインチャットなどでの相談窓口があります。
その他、どこに相談したらいいか分からない時は、「支援情報検索サイト」という項目があるので、悩み別、方法別、地域別に相談窓口を検索することができます。
→ まもろうよこころ
厚生労働省 こころの耳
こころの耳は働く方やそのご家族、職場のメンタルヘルス対策に取り組む事業者の方などに向けて、メンタルヘルスケアに関するさまざまな情報や相談窓口を提供している、働く人のメンタルヘルス・ポータルサイトです。
内閣府 孤独・孤立対策推進室
あなたはひとりじゃないは社会的不安に寄り添い、深刻化する社会的な孤独・孤立の問題について総合的な対策を推進するため内閣府に設置されました。
誰にも頼れず、ひとりで悩みごとをかかえている方へいくつかの質問に答えることにより、約160の支援制度や窓口の中から、状況に合った支援をチャットボットで探すことができます。
チャットボットとは「チャット（会話）」と「ボット（ロボット）」を組み合わせた言葉で、人間とテキストや音声で自動的に会話を行うプログラムのことです。
こころの情報サイト
こころの健康づくりに関する情報と医学的情報、医療・福祉・労働・年金等にわたる様々な社会的支援に関する情報、国の施策に関する情報を総合的に、正確に、かつ分かりやすく発信しています。
KOKOROBO
メンタル不調の予防と不調のある方への早期手当、さらに必要な方に医療への橋渡しを行う、オンラインによるメンタルヘルスケアシステムです。
ストレスセルフチェック後、オンライン相談、SNS相談などの支援が受けられます。
消費者庁
消費者庁は、消費者の利益を守るために設置された国の行政機関です。
製品やサービスの安全性、正確な表示、公正な取引など、消費者が安心して生活できる社会を目指して活動しています。
その公式サイトは、まさに「消費者のための情報拠点」と言えるでしょう。
食品表示のルールから、健康食品の正しい知識まで。
「食の安全」に関わるあらゆる情報を管轄しているのが消費者庁の公式サイトです。
独立行政法人 国民生活センター
独立行政法人である国民生活センターは、消費者トラブルの解決を支援し、商品テストなどを行うことで、消費者に有益な情報を提供している機関です。
特定の製品ジャンルについて、複数の商品を科学的・客観的にテストした結果を公開しています。
アレルギー表示、原産地表示、遺伝子組み換え食品、機能性表示食品…。複雑に思える食品表示のルールを、Q&A形式などで分かりやすく解説してくれています。