独り言が多い人の男の心理とは？怖いと感じた時の対処法

こんにちは。運営者の「yuka」です。

派遣先の職場や電車の中などで、ぶつぶつと何かをつぶやいている男性を見かけることってありませんか？

正直、ちょっと怖いなと感じたり、何に対して怒っているんだろうと不安になったりしますよね。

実は私自身、一人暮らしが長くて不眠症気味なこともあり、夜中にふと独り言を言っている自分に気づいてハッとすることがあるんです。

でも、明らかに頻度が多かったり、内容が不穏だったりすると、どう接していいか悩みますよね。

この記事では、そんな「独り言が多い男性」の心理や背景、そして私たちがどう身を守り、どう接すればいいのかについて、私の経験や調べたことをシェアしていきますね。

独り言が多い人の男の隠された心理と特徴

まずは、なぜ彼らは独り言を言ってしまうのか、その心の奥にある心理や特徴について見ていきましょう。

理解不能に見える行動にも、実は理由があることが多いんです。

職場でパソコンに向かいながら、あるいは作業中にずっとぶつぶつ言っている男性、いますよね。

私の派遣先にも以前、そういう方がいて最初は驚きました。

多くの場合、これは「情報の整理」や「確認作業」を声に出して行っているケースが多いようです。
自分の思考を音声化することで、ミスを防ごうとしたり、記憶を定着させようとしたりしているんですね。

特にマルチタスクが苦手なタイプや、真面目すぎて失敗を極度に恐れるタイプの男性に見られる傾向かなと思います。

彼らにとっては、独り言が仕事のパフォーマンスを維持するための必要なツールになっているのかもしれません。

周りからすると「話しかけられているのかな？」と気を使ってしまいますが、本人にはその自覚がないことがほとんどです。

一方で、独り言の内容が支離滅裂だったり、誰もいない空間に向かって会話をしているように見えたりする場合は、少し注意が必要かもしれません。

過度な独り言は、統合失調症などの精神疾患や、認知症の初期症状である可能性も否定できないからです。

もちろん、独り言が多い＝病気と決めつけるのは良くありませんが、急に怒鳴り出したり、笑い出したりと感情の起伏が激しい場合は、メンタルヘルスの不調が隠れていることも考えられます。

もし身近な人で心配な場合は、専門的な知識を持った機関への相談が必要なケースもあるということを、頭の片隅に置いておくといいかもしれません。

※精神的な疾患や症状については、素人が判断するのは危険です。

心配な場合は、必ず専門医や公的な相談窓口の情報を確認してください。

現代はストレス社会と言われますが、独り言は「セルフスージング（自己慰撫）」の一種として現れることもあるそうです。

簡単に言うと、自分で自分を慰めたり、励ましたりして、ストレスバランスを整えている状態ですね。

例えば、プレッシャーのかかる仕事をしている時や、人間関係で悩んでいる時、「よし、大丈夫」「なんとかなる」と声に出すことで、張り詰めた気持ちを落ち着かせようとしているのかもしれません。

私も不眠症で眠れない夜、不安を打ち消すように「明日はきっと眠れる」とつぶやくことがあるので、この心理はすごく分かります。

男性の場合、弱音を人に吐けないことも多いので、独り言として漏れ出ている可能性もありますね。

意外と多いのが、周囲の気を引くためにあえて聞こえるような独り言を言う「かまってちゃん」タイプの男性です。

「あー、忙しいなー」とか「これどうすればいいんだ？」と大きめの声で言う人、見かけませんか？

これは、「誰かに声をかけてほしい」「手伝ってほしい」「頑張っている自分を認めてほしい」という承認欲求の表れであることが多いです。

直接頼むのが苦手だったり、プライドが邪魔して素直になれなかったりする不器用な男性に多い特徴かなと思います。

私の周りでも、ため息交じりの独り言が多い人は、誰かが「大丈夫ですか？」と声をかけるのを待っているような気がしてなりません。

独り言の内容を観察していると、その人の性格がなんとなく見えてくることがあります。

人間観察が趣味の私なりの分析ですが、こんな傾向がある気がします。

特に、攻撃的な言葉を繰り返している場合は、その人自身が強い不満を抱えている証拠ですので、刺激しないようにするのが賢明です。